真面目に体改善

昨日のギックリ腰、結構キツイです ๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐

これを機に真剣に日頃の姿勢の見直しやら

筋肉を鍛えていこうかなと思っています。

痛い腰を撫でながら、体のサイズ、色々測ってみました。

全部のサイズを公表してしまうのは、恥ずかしいので

とりあえず、今日の数字をゼロとして、どれだけ体が引き締まるかやってみます。


本気で運動をはじめるのは、腰をちゃんと直してからですね。


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【本日の結果】

 体重 -0 Kg
 腕  -0 cm
 脚  -0 cm
 ウエスト -0cm


 体脂肪 24.6

 BMI 20.4


 


とりあえずドローイン

なにやら私の周りでやたらダイエットが流行っています。

この長いコロナ禍の生活の中で、体重が増えてしまった人が多かったようです。

かくいう私も1年かけてじっくり巨大化してしまった人の一人でございます (๑-﹏-๑)

私は昔から、(結構子供の頃からかも?)ちょっと太るとすぐにお腹が目立ってしまうんですよねー。

そんな時は、とりあえずドローイン

簡単だし、1週間も続ければ、見た目にお腹の凹みを実感できるので好きです

◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡





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